Kerstin Perschl-Becker
Telefon: 0179 9000024
E-Mail: info@derhoefi.de
…trotz Schlaf müde aufzuwachen?
Dein Kopf ist wie im Nebel, Energie und Motivation fehlen.
Selbst kleine Aufgaben strengen dich an. Du hast schon
viele Diäten ausprobiert, doch nichts hält langfristig
und oft fühlst du dich mit all dem allein.
KENNST DU DAS
GEFÜHL…
Der Weg zum Wohlfühlen
führt über Vertrauen,
nicht über Verzicht!
…,du wachst morgens auf und fühlst dich wirklich energiegeladen.
Dein Kopf ist klar, dein Fokus scharf, dein Körper voller Kraft
und Lebensfreude. Ernährung wird endlich alltagstauglich und
leicht umsetzbar, ohne Druck, dafür mit nachhaltigem Erfolg.
Du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper und bist Teil einer
Gemeinschaft, die sich gegenseitig motiviert und stärkt.
Das können wir zusammen schaffen, mit unserem
Erfolgskonzept von Satt & Gesund.
DANN STELL
DIR VOR…
ÜBER UNS
Hinter unserem Angebot steht Kerstin Perschl-Becker und Sonja Müßigbrod.
Kerstin Perschl-Becker
Lehrkraft für Ernährung und Chemie (Studium TU München).
Gemeinsam mit ihrem Mann Andreas (Technischer Leiter) lebt sie auf dem
HÖFI in Zautendorf bei Nürnberg/Fürth.
Der Weg zu unserem Konzept begann aus eigener Erfahrung:
Mit 17 Jahren kämpfte Kerstin mit Übergewicht und mit pauschalen Aussagen wie
„schwere Knochen“. Statt sich damit abzufinden, entschied sie sich für Veränderung.
Ein Jahr später waren 16 kg abgenommen, eine deutlich kleinere Kleidergröße und vor
allem die neu gewonnene Freiheit, Dinge zu tun, die vorher nicht möglich waren.
Diese persönliche Reise machte Ernährung zum Lebensthema. Zahlreiche
Ernährungsformen getestet, analysiert und weiterentwickelt, liegt der
Schwerpunkt heute auf Low Carb und ketogener Ernährung – alltagstauglich,
sättigend, nachhaltig und gesund.
Unser Ziel: Gesund leben, satt sein und sich im eigenen Körper wohlfühlen.
GEHE MIT UNS
DEN WEG BIS…
… der Darm
sich freut!
… die Leber
lacht!
… das Immunsytem
wieder strahlt!
… das Wunschgewicht
erreicht ist!
Der Darm spielt eine zentrale
Rolle für unsere Gesundheit:
Etwa 80 % des Immunsystems
sind hier angesiedelt. Seine
Balance ist entscheidend für das
Wohlbefinden des gesamten Körpers.
Als stiller Motor des Körpers
leistet die Leber täglich
Schwerstarbeit. Eine entlastete
Leber kann neue Energie,
mentale Klarheit und mehr
Lebensqualität ermöglichen.
Ein starkes Immunsystem
ist unser natürliches Schutzschild.
Es arbeitet rund um die Uhr,
um den Körper vor äußeren
Einflüssen zu schützen und die
Gesundheit langfristig zu unterstützen.
Das Wunschgewicht ist
kein Ideal von außen,
sondern ein Ziel, das du für dich
selbst definierst,passend
zu deinem Körper und deinem Leben.
Alles im Körper steht miteinander in Verbindung!
Gesundheit entsteht aus dem Zusammenspiel aller Systeme.
DIE
METHODE
Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht,
mit der ganzheitlichen
4-Phasen-Erfolgsmethode.
UNSER ERFOLGSMETHODE VERSPRICHT:
Leistungsfähigkeit steigern
Lebensqualität zurückgewinnen
Gewichtsreduzierung inklusive
Mit unserem ganzheitlichen Ansatz und einfach in der Umsetzung,
begleiten wir dich liebevoll auf deinem ganz persönlichen Weg!
UNVERBINDLICHES
ERSTGESPRÄCH…
Starte mit einem persönlichen Erstgespräch und finde heraus,
wie satt&gesund dein Leben in Balance bringen kann.
NÄCHSTER
INFO-CALL:
11.03.2026
ES KÖNNTE AUCH DEIN
ERFOLG SEIN…
START
EINE WOCHE SPÄTER
KNAPP DREI MONATE SPÄTER
VOR SATT & GESUND
DANK SATT & GESUND
Sonja Müßigbrodt
Sonja Müßigbrodt ist 47 Jahre alt und seit über 11 Jahren alleinerziehende Mutter
von drei wundervollen Kindern. Sport und ein gesundes Körpergefühl waren schon
immer ein wichtiger Teil ihres Lebens. Trotz ihres aktiven Lebensstils und zahlreicher
Diäten war es für sie durch eine Schilddrüsenunterfunktion oft ein stetiger Kampf, ihr
Wohlfühlgewicht zu halten.
Im Jahr 2019 erhielt Sonja zusätzlich die Diagnose Lipödem, was das Gewicht
halten noch herausfordernder machte. Selbst nach einer Liposuktion im Jahr 2021
stellte sich nur kurzzeitig Erfolg ein, und die Zahl auf der Waage stieg erneut. Mit
76,9 kg erreichte sie letztes Jahr ihren bisherigen Höchststand bei einer
Körpergröße von 1,65 m.
Dank des Programms „SATT & Gesund“ und der Unterstützung von Kerstin und
Andy konnte Sonja am 6. Oktober erfolgreich starten, von 76,9 kg auf inzwischen
67,3 kg. Nur noch etwa 8 kg trennen sie von ihrem nächsten Ziel.
Mit ihrer eigenen Erfahrung, ihrer Leidenschaft für gesunde Ernährung und ihrer
Motivation freut sich Sonja nun darauf, euch auf eurem Weg zu begleiten, euch zu
unterstützen und gemeinsam eure Erfolge zu feiern.
Andreas Becker
Technischer Leiter und Ehemann von Kerstin.
Andreas unterstützt SATT & Gesund im Hintergrund mit seinem Know-how in EDV,
Technik und handwerklichen Aufgaben. Besonders bei der Umsetzung der
Live-Cooking-Shows sorgt er dafür, dass alles reibungslos läuft, von der Technik bis
zu den praktischen Abläufen. Dank seiner zuverlässigen Unterstützung kann sich das
Team voll auf die Inhalte und eure Erfolge konzentrieren.
ab 19:30 Uhr
Der Weg zum Wohlfühlen
führt über Vertrauen,
nicht über Verzicht!
…trotz Schlaf müde aufzuwachen?
Dein Kopf ist wie im Nebel, Energie und Motivation fehlen.
Selbst kleine Aufgaben strengen dich an. Du hast schon
viele Diäten ausprobiert, doch nichts hält langfristig
und oft fühlst du dich mit all dem allein.
KENNST DU DAS
GEFÜHL…
…,du wachst morgens auf und fühlst dich wirklich energiegeladen.
Dein Kopf ist klar, dein Fokus scharf, dein Körper voller Kraft
und Lebensfreude. Ernährung wird endlich alltagstauglich und
leicht umsetzbar, ohne Druck, dafür mit nachhaltigem Erfolg.
Du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper und bist Teil einer
Gemeinschaft, die sich gegenseitig motiviert und stärkt.
Das können wir zusammen schaffen, mit unserem
Erfolgskonzept von Satt & Gesund.
DANN STELL
DIR VOR…
ÜBER UNS
GEHE MIT UNS
DEN WEG BIS…
… der Darm
sich freut!
… die Leber
lacht!
… das Immunsytem
wieder strahlt!
… das Wunschgewicht
erreicht ist!
Der Darm spielt eine zentrale
Rolle für unsere Gesundheit:
Etwa 80 % des Immunsystems
sind hier angesiedelt. Seine
Balance ist entscheidend für das
Wohlbefinden des gesamten Körpers.
Als stiller Motor des Körpers
leistet die Leber täglich
Schwerstarbeit. Eine entlastete
Leber kann neue Energie,
mentale Klarheit und mehr
Lebensqualität ermöglichen.
Ein starkes Immunsystem
ist unser natürliches Schutzschild.
Es arbeitet rund um die Uhr,
um den Körper vor äußeren
Einflüssen zu schützen und die
Gesundheit langfristig zu unterstützen.
Das Wunschgewicht ist
kein Ideal von außen,
sondern ein Ziel, das du für dich
selbst definierst,passend
zu deinem Körper und deinem Leben.
Alles im Körper steht
miteinander in Verbindung!
Gesundheit entsteht aus dem
Zusammenspiel aller Systeme.
DIE
METHODE
Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht,
mit der ganzheitlichen
4-Phasen-Erfolgsmethode.
UNSER ERFOLGSMETHODE VERSPRICHT:
Leistungsfähigkeit steigern
Lebensqualität zurückgewinnen
Gewichtsreduzierung inklusive
Mit unserem ganzheitlichen
Ansatz und einfach in der Umsetzung,
begleiten wir dich liebevoll auf
deinem ganz persönlichen Weg!
UNVERBINDLICHES
ERSTGESPRÄCH…
Starte mit einem persönlichen Erstgespräch und finde heraus,
wie SATT & Gesund dein Leben in Balance bringen kann.
NÄCHSTER
INFO-CALL:
11.03.2026
ES KÖNNTE AUCH DEIN
ERFOLG SEIN…
Kerstin Perschl-Becker
Telefon: 0179 9000024
E-Mail: info@derhoefi.de
KERSTIN PERSCHL-BECKER
Lehrkraft für Ernährung und Chemie (Studium TU München).
Gemeinsam mit ihrem Mann Andreas (Technischer Leiter) lebt sie auf
dem HÖFI in Zautendorf bei Nürnberg/Fürth.
Der Weg zu unserem Konzept begann aus eigener Erfahrung:
Mit 17 Jahren kämpfte Kerstin mit Übergewicht und mit pauschalen
Aussagen wie „schwere Knochen“. Statt sich damit abzufinden,
entschied sie sich für Veränderung. Ein Jahr später waren 16 kg
abgenommen, eine deutlich kleinere Kleidergröße
und vor allem die neu gewonnene Freiheit, Dinge zu tun,
die vorher nicht möglich waren.
Diese persönliche Reise machte Ernährung zum Lebensthema.
Zahlreiche Ernährungsformen getestet, analysiert und weiterentwickelt,
liegt der Schwerpunkt heute auf Low Carb und ketogener Ernährung –
alltagstauglich, sättigend, nachhaltig und gesund.
Unser Ziel: Gesund leben, satt sein und sich im eigenen
Körper wohlfühlen.
VOR SATT & GESUND
DANK SATT & GESUND
START
EINE WOCHE SPÄTER
DREI MONATE SPÄTER
Hinter unserem Angebot steht
Kerstin Perschl-Becker und Sonja Müßigbrod.
SONJA MÜßIGBRODT
Sonja Müßigbrodt ist 47 Jahre alt und seit über 11 Jahren
alleinerziehende Mutter von drei wundervollen Kindern.
Sport und ein gesundes Körpergefühl waren schon
immer ein wichtiger Teil ihres Lebens. Trotz ihres aktiven Lebensstils
und zahlreicher Diäten war es für sie durch eine
Schilddrüsenunterfunktion oft ein stetiger Kampf, ihr
Wohlfühlgewicht zu halten.
Im Jahr 2019 erhielt Sonja zusätzlich die Diagnose Lipödem,
was das Gewicht halten noch herausfordernder machte.
Selbst nach einer Liposuktion im Jahr 2021 stellte sich
nur kurzzeitig Erfolg ein, und die Zahl auf der Waage stieg erneut.
Mit 76,9 kg erreichte sie letztes Jahr ihren bisherigen Höchststand
bei einer Körpergröße von 1,65 m.
Dank des Programms „SATT & Gesund“ und der Unterstützung
von Kerstin und Andy konnte Sonja am 6. Oktober erfolgreich starten,
von 76,9 kg auf inzwischen 67,3 kg.
Nur noch etwa 8 kg trennen sie von ihrem nächsten Ziel.
Mit ihrer eigenen Erfahrung, ihrer Leidenschaft für gesunde Ernährung
und ihrer Motivation freut sich Sonja nun darauf, euch auf eurem
Weg zu begleiten, euch zu unterstützen und gemeinsam
eure Erfolge zu feiern
Andreas Becker
Technischer Leiter und Ehemann von Kerstin.
Andreas unterstützt SATT & Gesund im Hintergrund mit seinem
Know-how in EDV, Technik und handwerklichen Aufgaben.
Besonders bei der Umsetzung der Live-Cooking-Shows sorgt er dafür,
dass alles reibungslos läuft, von der Technik bis zu den
praktischen Abläufen. Dank seiner zuverlässigen Unterstützung
kann sich das Team voll auf die Inhalte und eure Erfolge konzentrieren.
ab 19:30 Uhr
